اهلا ومرحبا بك فى منتدى احلى رياضة
اذا كنت زائر يمكنك التسجيل لدينا
ويمكنك تسجيل الدخول اذا كنت ضمن الاعضاء
ادارة احلى رياضة



 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
شاطر | .
 

  السباحة قوانين السباحة طرق السباحة قواعد السباحة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Marlboro
...::|عضو نشيط|::...



الجنس: ذكر


احترامك للقوانين:
عدد المساهمات: 544
السٌّمعَة: 0
تاريخ الميلاد: 06/12/1993
تاريخ التسجيل: 06/03/2013
العمر: 20

مُساهمةموضوع: السباحة قوانين السباحة طرق السباحة قواعد السباحة    الأربعاء 13 مارس - 13:07

السباحة قوانين السباحة طرق السباحة قواعد السباحة


يتيح
لنا فصل الصيف فرصة الاستمتاع بالرياضات المائية على الشواطئ . ومع ذلك،
فان أي شكل من أشكال الماء يمثل تهديدا محتملا بالغرق . ولكي تحول دون حدوث
ما يعكر صفو بهجتك فى الصيف، تأكد من أن كل فرد من أفراد أسرتك يلتزم
بإجراءات السلامة المائية.


احتاطيات السلامه على الشواطىء


1. اقصد دائماً الشواطىء التي تخضع لاشراف مراقبي الانقاد. ولاتسبح إلا في
المنطقه الواقعة تحت إشراف المراقبين. راجع مراقب الإنقاذ لمعرفة حدود
المنطقة التي يسمح بالسباحه فيها والمناطق الخطرة.


2. يجب أن يقوم أحد الأشخاص البالغين دائماً بمراقبة الأطفال الصغار سواءً
كانوا داخل الماء أو بالقرب منه. وتذكر أن دور مراقبى الإنقاذ يختلف تمامأ
عن دور حاضنات الأطفال، وذلك لأن مسئولية سلامة الطفل على الشاطىء مسئولية
الجميع.


3. ارتد الملابس المناسبة للسباحة ، لأن ارتداء الملابس الكامله يزيد من احتمالات الغرق ولأنها تثقل بالماء فتعوق الحركة.


4. اقرأ والتزم بالتعليمات الموجودة فى المناطق المائيه، ولا تنزل الماء
مطلقاً إذا كانت هناك تحذيرات بعدم النزول فيه. وإذا تعذر عليك فهم ما
تعنيه التعليمات فاطلب من مراقب الإنقاذ تفسيرها لك.


5. قبل النزول إلى الماء اسأل مشرف الإنقاذ عن حالة البحر والتيارات
المائيه المحتملة. فالماء قد يبدو مأموناً للوهلة الأولى ولكنه ينطوى على
خطر كامن بفعل الدوامات العميقه أو تيارات المد والجزر الشديده والمتباينة
فى الأعماق.


6. لاتسبح بمفردك مطلقاً حتى لو كنت أمهر السباحين، دائما تأكد من وجود شخص بالقرب منك فى الماء لمساعدتك عند الضروره.


7. لاتبالغ فى تقدير مهاراتك فى السباحة ولاتسبح إذا كنت تشعر بارتفاع فى درجة الحرارة أو كنت تعانى من الإعياء الشديد.


8. تعامل مع أدوات الطفو التى تنفخ بالهواء بحذر شديد لأن هذه الأدوات قد
تنجرف بسهولة إلى عرض البحر بفعل الرياح أو التيارات المائية. إن هذا الأمر
على قدر كبير من الأهميه لاسيما للأطفال.


9. لاتسبح أو تلعب فى الماء ليلا عندما يتعذر أو يستحيل تحديد الأخطار المحتملة أو تحديد مكان أي شخص يتعرض للغرق خلال الظلام.


10. إذا وجدت شخصأ يواجه أي مصاعب داخل الماء. بادر فوراً إلى إبلاغ مراقب
الإنقاذ أو أى مسؤول آخر. وإذا استطعت فاقذف إليه بشيء يساعده على الطفو.
ولا تلق بنفسك في الماء لإنقاذ شخص من الغرق إذا كان الماء قد تجاوز مستوى
الذقن إلا إذا كنت مدربأ على ذلك، لأن محاولة إنقاذه قد تؤدى بحياتك أنت
أيضاً إذا لم تكن مدربأ على مهارات الإنقاذ.


11. إذا تعرضت لصعوبات داخل الماء، فاحتفظ بهدوئك، حرك قدميك برفق إلى
الأعلى والأسفل، ثم ارفع يديك للفت أنظار الآخرين إليك، وإذا جرفك تيار
الماء فلا تقاومه واسبح عبره حتى يتلاشى ثم اسبح عائدأ إلى الساحل.


12. عندما تخرج قاصدا المناطق المائية، توقع حدوث حالات طارئة فى أى وقت،
وتذكر أنه إذا طرأت أي مشكلة فإن عدم توترك والتزامك بالهدوء يساعد كثيرأ
على حسن التصرف.


مع تمناتي للجميع بالسلامة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.ahlaryada.com
F 5 a M H
...::|عضو نشيط|::...



الجنس: انثى


احترامك للقوانين:
عدد المساهمات: 323
السٌّمعَة: 0
تاريخ الميلاد: 01/01/1996
تاريخ التسجيل: 15/03/2013
العمر: 18

مُساهمةموضوع: رد: السباحة قوانين السباحة طرق السباحة قواعد السباحة    الجمعة 15 مارس - 21:56

شكرا لك موضوع جدا مميز

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://fkhamh.yoo7.com/
Marlboro
...::|عضو نشيط|::...



الجنس: ذكر


احترامك للقوانين:
عدد المساهمات: 544
السٌّمعَة: 0
تاريخ الميلاد: 06/12/1993
تاريخ التسجيل: 06/03/2013
العمر: 20

مُساهمةموضوع: رد: السباحة قوانين السباحة طرق السباحة قواعد السباحة    الثلاثاء 19 مارس - 10:32

شكرا لمروركم








لاحيات مـــــــــن غــــــــــــــــــــ ahlaryadaــــــــــــــــــــــير
ولا عالم الرياضة من غــــــــــــــــــــــــــــ X_5 ـــــــــــــــــــــــــــير


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.ahlaryada.com
AmEr Al7zAN
...::|عضو نشيط|::...



الجنس: ذكر


احترامك للقوانين:
عدد المساهمات: 2487
السٌّمعَة: 0
تاريخ الميلاد: 18/12/1998
تاريخ التسجيل: 19/03/2013
العمر: 15

مُساهمةموضوع: رد: السباحة قوانين السباحة طرق السباحة قواعد السباحة    الثلاثاء 19 مارس - 16:40

شكرا لك على الموضوع

سلمت يداك

واصل

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
EGY 4 sPoRt
...::|عضو نشيط|::...



الجنس: ذكر


احترامك للقوانين:
عدد المساهمات: 1713
السٌّمعَة: 0
تاريخ الميلاد: 23/01/1999
تاريخ التسجيل: 09/03/2013
العمر: 15

مُساهمةموضوع: رد: السباحة قوانين السباحة طرق السباحة قواعد السباحة    الثلاثاء 19 مارس - 21:24

موضوع مميز
جزاك الله خيرا
شكرا لك
:arrow:

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Marlboro
...::|عضو نشيط|::...



الجنس: ذكر


احترامك للقوانين:
عدد المساهمات: 544
السٌّمعَة: 0
تاريخ الميلاد: 06/12/1993
تاريخ التسجيل: 06/03/2013
العمر: 20

مُساهمةموضوع: رد: السباحة قوانين السباحة طرق السباحة قواعد السباحة    الأربعاء 20 مارس - 10:55

شكرا لمروركم








لاحيات مـــــــــن غــــــــــــــــــــ ahlaryadaــــــــــــــــــــــير
ولا عالم الرياضة من غــــــــــــــــــــــــــــ X_5 ـــــــــــــــــــــــــــير


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.ahlaryada.com
ZEZO EGY
...::|عضو نشيط|::...



الجنس: ذكر


احترامك للقوانين:
عدد المساهمات: 4151
السٌّمعَة: 1
تاريخ التسجيل: 06/03/2013

مُساهمةموضوع: رد: السباحة قوانين السباحة طرق السباحة قواعد السباحة    الأربعاء 20 مارس - 21:25



معلومه مميزه شكرا لك



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://zezoalex-14.hooxs.com/
Te3_End
...::|عضو نشيط|::...



الجنس: ذكر


احترامك للقوانين:
عدد المساهمات: 1690
السٌّمعَة: 0
تاريخ الميلاد: 01/01/1996
تاريخ التسجيل: 17/03/2013
العمر: 18

مُساهمةموضوع: رد: السباحة قوانين السباحة طرق السباحة قواعد السباحة    الخميس 21 مارس - 11:41

يسسسلمو يآعسسل
يعطيك آلف عآفييه
ودي لڪ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
BaTisTa
...::|عضو نشيط|::...



الجنس: ذكر


احترامك للقوانين:
عدد المساهمات: 3990
السٌّمعَة: 1
تاريخ الميلاد: 03/04/1995
تاريخ التسجيل: 26/03/2013
العمر: 19


مُساهمةموضوع: رد: السباحة قوانين السباحة طرق السباحة قواعد السباحة    الخميس 28 مارس - 10:34

شكرا جزيلا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.pubda3m.com/
Mr.ToMPleT
...::|عضو نشيط|::...



الجنس: ذكر


احترامك للقوانين:
عدد المساهمات: 1921
السٌّمعَة: 0
تاريخ الميلاد: 09/10/1914
تاريخ التسجيل: 20/03/2013
العمر: 99

مُساهمةموضوع: رد: السباحة قوانين السباحة طرق السباحة قواعد السباحة    الثلاثاء 23 يوليو - 5:11

موضوع رائع
شكرا جزيلا لكـ
استمر

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
AhEk nET
...::|عضو نشيط|::...



الجنس: ذكر


احترامك للقوانين:
عدد المساهمات: 535
السٌّمعَة: 1
تاريخ الميلاد: 06/10/2004
تاريخ التسجيل: 22/03/2013
العمر: 9


مُساهمةموضوع: رد: السباحة قوانين السباحة طرق السباحة قواعد السباحة    الإثنين 9 يونيو - 6:19

شكرآ لكك 3397933976 
بوركت 113

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 

السباحة قوانين السباحة طرق السباحة قواعد السباحة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» O°'¨ ( قوانين قسم الاستراحة ) ¨'°o
» قوانين قسم الشعر والشعراء
» قوانين التبادل الاعلاني
» قوانين كرسي الإعتراف
» قوانين قسم انامل ابدعت الفوتوشوب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 ::  :: -